|
你日常工作忙碌，會唔會連水都? 時間飲？
好似Lilian? ，作為客戶總監，? 工作好忙，經常要出外公干，為? 提神，每日仲飲好多咖啡，結果……
回想當日Lillian話︰
"我成日要飛? 飛去，時時都精神不振，飲極咖啡都唔到神，仲周身? 力，皮膚同喉嚨變得好干燥，直至有次我去上海，機場到一個營養師朋友，情況至有改善。"Lillian輕輕摸一摸自己塊面，然後繼續︰
"o個次? 一見到我就話我個人好干，問我每日飲幾多杯水，我話每日工作? 忙邊有時間飲水，最多飲4、5杯咖啡。"
"? 就同我講，我慨問題系由于身體? 足夠水份引起。? 話人身體有70%系水，而我o個腦75%系水，只要輕微缺水，都會影響腦部慨表現，令我覺得疲倦?
力，甚至頭痛，影響工作。再加上我時時要飛? 飛去，機上濕度低，令皮膚同喉嚨變得好干，如果唔好好補充水份，唔止影響皮膚，仲會令身體健康出現好多問題添！"
"? 話人身體要有足夠水份，至會頭腦清晰，精神爽利；皮膚至可以時時保持柔軟同濕潤；? 仲話我? 貪靚就更加要飲多慨水，因為水可以幫助身體分解脂肪，?
飯前或者食飯慨時候飲多o的水，仲可以減低食欲，幫助減肥。""我當時諗，飲? 多水咪好易水腫？原來我呢個諗法系錯慨，? 話事實? ?
相反，因為如果身體感覺缺水，就會將一點一滴慨水統統儲存起，結果就出現手腫面腫。""? 話水除? 令女人靚o的之外，調查仲證實飲多o的水可以幫助女性減少尿道感染慨機會添。""?
仲話人每日需要飲8杯水，如果去公干，? 機上面，大概3個頭就要飲一杯水，補充身體所需水份。選擇飲品慨時候，最好避免飲含有咖啡因慨飲品，因為呢類飲品有利尿功能，令身體流失更多水份。我?
工作? 忙，成日呢度去o個度去，最好就選擇樽裝蒸餾水，? 毫無雜質，既干淨又衛生，隨身攜帶，幾時補充水份都? 方便啦。"水同工作表現、健康、美容息息相關，所以幾忙都要飲水。今日起就好似Lilian?
，隨身帶定支蒸餾水? 身啦。
|
添加時間:2005-11-02
